Blog

Så väljer du proteinbar för ditt sötsug

Sugen på något sött men vill nå dina proteinmål? Lär dig hur du väljer en proteinbar som stillar ditt sötsug utan att spränga dina makron.

Citroncheesecake vs. mörk choklad mint proteinbar

Jämför Grenades proteinbars i smakerna Lemon Cheesecake och Dark Chocolate Mint. Ta reda på vilken smak som passar din smak och dina näringsmål basera...

Proteinbar urvalslåda: vilka smaker du ska prova först

Undrar du vilka smaker du ska prova först från Grenade Protein Bar Selection Box? Den här köpguiden går igenom sortimentspaketet och ger dig beslutsre...

Så här använder du Black Ops Weight Management för fettförbränning

Lär dig hur du använder Black Ops Weight Management effektivt för fettförbränning. Den här guiden täcker dosering, timing och vanliga misstag för att ...

Thermo Detonator 100: Vad den gör och vem den passar

Få en tydlig genomgång av Thermo Detonator 100: hur detta termogena tillskott fungerar, vem som har störst nytta av det och vad du kan förvänta dig av...

Så stylar du damernas Core Logo T-shirt för träning

Lär dig hur du bär Grenade Women's Core Logo T-Shirt på gymmet och till vardags, med praktiska stylingtips och vanliga misstag att undvika.

Så blandar du Creatine Monohydrate Pink Razzberry

Lär dig hur du blandar Grenade Creatine Monohydrate Pink Razzberry på rätt sätt för bästa smak och upptagning. Steg-för-steg-guide med tips för smaksa...

Grenade Bunker Gear: Vad finns i den exklusiva kollektionen

Upptäck vad som gör Grenade Bunker-kollektionen speciell, inklusive Women's Recruit Tank Top, Cropped Hoodie och Sport-BH. Få fakta om design, passfor...

Varför din Soft Core Protein Bar är för mjuk

En proteinbar som känns för mjuk är oftast ett förvarings- eller temperaturproblem. Lär dig de troliga orsakerna, snabba lösningar och när du ska slut...

Milk Chocolate vs Hazel Nutter Protein Spread

Jämför Grenades Milk Chocolate och Hazel Nutter proteinpålägg på smak, socker och protein. Ta reda på vilket högt proteinhaltigt nötsmör som passar di...

Så bär du Grenade Women's Zip Up Hoodie

Lär dig styla Grenade Women's Zip Up Hoodie för träning och vardag, med praktiska styling- och skötseltips.

Så kombinerar du BCAA och kreatin på träningsdagar

Lär dig den optimala ordningen för att ta BCAA och kreatin på träningsdagar, inklusive timingtips och vanliga misstag att undvika för bättre prestatio...